コルセットを着けると下腹がぽっこりして困ってます。
っていうご相談をよく頂きます。
コルセットを着けると腸が移動して下腹がパーンとなっていまうのは仕方ない部分がありますが、
他に、コルセットを着けて、後ろの編み上げをぎゅっとすると、
背肉、下腹、腰肉、はたまたバストとコルセットの間に...と、
コルセットからはみ出てる部分のお肉がプニっとなったり、おなかが出たりしちゃいます。
これをマシにするには、ボディスーツ、ガードルなどの、体のお肉を抑える能力があるインナーが効果的です。
おトイレなどはちょっとメンドクサくなっちゃうんですが、お肉の段差具合がかなり違いますよ
が
それでも尚気になる
これはもう、減量やトレーニングをがんばるしかありません
特にお腹は、コルセットを着けてる間も常に力を入れてるように心がけましょう。(グっとひっこめるように意識します。)
最初はつらいです。でも、慣れてくると無意識のうちに力入っちゃいますよ。
これを日常的にやってると、特に腹筋をこなさなくても筋力がアップします。
腹筋が割れるほどにはならないと思いますが、見て引き締まった感じにはなりますよ。
同じサイズダウンするなら、引き締めながら目指しましょう
そんな管理人はすごく太ってプニプニが増えましたので、お手本になれるよう頑張らなければ
しかし、ホントにおなかに力入れて生活するのは効果あると思いますよ
子供の頃、母親に「おなかに力を入れて姿勢を正しく」するよう教育され、「力入れないといけないもの」だと思い込んでたんです。
その結果、腹筋だけは太っても衰えません。肉の下にカッチカチが潜んでます。
あとは...減量して肉を減らすしか無いです。皆さんと一緒にがんばりまーす